Техника безопасности

ОБЩАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ В ПЕШЕМ ПОХОДЕ.

Инструкция обязательна к неукоснительному выполнению всеми лицами. Соблюдение правил безопасности - первое и главное требование к участнику похода.
Внимательно прочитайте все пункты данного документа.

1. Точно и немедленно выполнять все распоряжения руководителя похода - инструктору (гиду-проводнику).

2. Перед выходом на маршрут проверить исправность снаряжения.

3. Передвижение должно быть не индивидуальным, а групповым, что позволит обеспечить взаимопомощь участников на маршруте.

4. Не допускать разделения группы и нарушения дисциплины. Всякая отлучка возможна только с разрешения руководителя похода.

5. Участники похода, взявшие с собой детей и несовершеннолетних, несут ответственность за их поведение, безопасность, жизнь и здоровье.

6. Избегать подъемов и спусков по склонам и желобам со свободно лежащими камнями. При движении по крутому склону, внимательно ставить ноги, а при необходимости страховаться.

7. Запрещается употреблять спиртные напитки во время похода.

8. В незнакомой местности двигаться только по хорошо размеченному маршруту.

9. Принять необходимые меры к предохранению ног от ранений и переохлаждения.

10. Начинать движение лишь в исправной (прочной, просушенной) обуви, одежде, носках, рукавицах.

11. О всякой замеченной опасности, о малейших признаках заболеваний, утомлений и т.п. немедленно докладывать руководителю похода - инструктору.

12. Каждые три - четыре часа проводить личный осмотр на предмет укуса клеща.

13. Строго соблюдать питьевой режим. (Во время похода воду пить надо мелкими глотками).

14. В походных условиях нельзя употреблять вареные сорта колбас, не проверенные мясные и молочные продукты домашнего приготовления, консервы со вздутых банках; питьевая вода должна браться только из чистых источников и быть прокипяченной; нельзя оставлять для вторичного употребления консервированные продукты во вскрытых, особенно металлических, банках; нельзя есть продукты с прогорклым запахом или потерявшие свой обычный вид и цвет.

15. Возьмите медикаменты только с расчетом на ваши (и вашего ребенка) индивидуальные особенности, хронические заболевания. Кроме того, возьмите средства от насекомых и для уменьшения зуда от укусов; для предотвращения солнечных ожогов и для их лечения; средства для обработки порезов и ушибов; продумайте, что вы будете делать с мозолями, и как их избежать; чем, в случае необходимости, вы будете вытаскивать занозы, клещей, обрабатывать места укусов.

16. Топоры, пилы, ножи и другие колющие и режущие предметы необходимо упаковать в чехлы и рюкзаки.

17. На привалах за территорию лагеря без разрешения руководителя уходить запрещается.

18. Свечи, спички и зажигалки в палатке не зажигать.

19. Порубок живых деревьев не производить. При порубке сучьев под деревьями не стоять. Тяжелых бревен и камней по одному не переносить.

20. В лесу горящих спичек не бросать, костры без присмотра не оставлять.

21. Аккуратно обращаться с огнем и кипятком. Бачки с горячей водой и пищей ставить далеко от костра в специальном отведенном месте.

22. У костра дежурные должны иметь рукавицы, головной убор и одежду, полностью закрывающую тело.

23. Если участник случайно остался один, он должен прекратить движение, пока его не найдут. Самому поиски не предпринимать, тепло одеться, по возможности развести костер.

24. При нахождении участника похода на краю уступов, скальных выходов не подходить к краю от обрыва менее чем на 2-3 метра, особенно в сырую погоду. При фото и видеосъемке предварительно внимательно осмотреть место проведения съемки, что бы не оступиться.

ВНИМАНИЕ!!! В случае несоблюдения настоящих правил техники безопасности руководитель похода не несет ответственность за здоровье и жизнь участников, а так же имеет право дисквалифицировать участника без возвращения платы за участие.

ОБЩАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ НА СПЛАВЕ

1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ.

1.1. Походы с использованием маломерных надувных судов (лодки, катамараны, байдарки, рафты) проходят в речных зонах и проводятся только при: доступных погодных условиях;

исправном снаряжении и оборудовании; обеспечении средствами спасения и связи; доведении правил техники безопасности до всех (100%) участников.

1.2. Экскурсии проводятся только в известных районах со знанием водной акватории и строгим соблюдением правил техники безопасности.

1.3. Находиться на сплаве разрешается только в присутствии инструктора;

1.4. Посетители обязаны неукоснительно выполнять требования инструкторов, касающиеся вопросов соблюдения техники безопасности и правил посещения сплава;

1.5. Движение судов, смена траектории и остановки осуществляются только по командам присутствующего инструктора.

1.6. Подписанный бланк «Инструкции по технике безопасности» является подтверждением того, что посетитель принимает на себя всю полноту ответственности за любые свои действия, совершенные на сплаве;

1.7. Запрещается сплавляться и находиться на протяжении похода в состоянии алкогольного, наркотического и медикоментозного опьянения;

1.8. Каждый участник сплава должен быть максимально внимательным к другим участникам и не предпринимать никаких действий, которые могут привести к угрозе собственной безопасности или безопасности другого участника. Каждый должен учитывать опасность, которую представляют для него сплавляющиеся с ним люди, и предпринимать все необходимые меры предосторожности самостоятельно, под свою ответственность;

1.9. О каждом несчастном случае, при котором причинен вред участнику, необходимо сообщить инструктору;

1.10. Запрещено сплавляться в плеере и других устройствах. А также разговор по сотовому телефону во время сплавов;

1.11. Лица, не достигшие 18-летнего возраста, допускаются на сплав в сопровождении совершеннолетнего лица/лиц (вожатых или воспитателей, или иных лиц, отвечающих за жизнь и здоровье несовершеннолетних). Подпись в Инструкции по технике безопасности ставит ответственное лицо с указанием полной фамилии, имени и отчества лица, не достигшего 18-летнего возраста.

1.12. Запрещается оставлять детей без присмотра родителей или доверенных лиц на всем протяжении сплава;

1.13. Каждый участник сплава должен соблюдать меры противопожарной безопасности;

1.14. Поставить в известность инструктора: об отсутствии кого-либо из участников сплава, об укусе клещом и признаках заболевания, при получении травмы или болезни, об угрозе безопасности участникам сплава;

1.15. После пребывания на берегу осмотреть себя на предмет клещей;

1.16. Ходить по поляне и лесной зоне в обуви с твердой подошвой;

2. ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД ВЫХОДОМ НА ВОДУ/ПРИ ОСТАНОВКЕ

2.1. Перед входом на воду необходимо пройти инструктаж по технике безопасности и правилам поведения в воде.

2.2. Необходимо одеть спасательный жилет. При одевании жилета необходимо подобрать его по своему размеру, жилет одевается на одежду;

2.3. Запрещается употребление в пищу плодов, грибов и ягод;

2.4. Запрещается входить в воду без команды инструктора, бегать, толкаться и баловаться;

2.5. Вся группа разбивается на экипажи. Весь экипаж постоянно находится на судне и покидает его только по команде инструктора.

2.6. Запрещается заходить в воду без спасательного жилета.

2.7. Загрузка судна осуществляется только в воде, после закрепления его на берегу.

2.8. Причаливать к берегу следует на небольшой скорости;

2.9. Первым на берег сходит ближайший к берегу турист и закрепляет чалку к дереву или камню;

2.10. После полной остановки судна остальные участники выходят на берег;

2.11. После разгрузки судно следует поднять на 3 – 4 метра от русла реки и стравить воздух из баллонов до мягкого состояния во избежание перегрева на солнце;

2.12. Во избежание повреждения острыми камнями и ветками запрещено сидеть на судне на берегу.

3. ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДЕ

3.1. Во время движения находиться в спасательном жилете;

3.2. Запрещается находиться в воде во время движения судна, прыгать в воду во время движения, опускать ноги в воду во время движения, бросать в воду мусор и бытовые отходы, покидать поле зрения участников без предупреждения старшего инструктора.

3.3. На средствах сплава следует находиться только в застегнутых на пряжки спасательных жилетах и касках. Особое внимание при надевании спасжилета необходимо обращать на застегивание нижних (паховых) ремней (если они предусмотрены). Снимать спасжилет на средстве сплава, находящемся на воде, категорически запрещено. При канойной посадке гребцов (на коленях) важно отрегулировать коленные упоры, особенно внутренние ремни.

3.4. Если судно село на мель, необходимо встать с него, чтобы уменьшить осадку, и провести его вручную;

3.5. Не стоит отлучаться из поля зрения инструктора и всей группы без ведома инструкторов (касается туристов всех возрастов);

3.6. В солнечную погоду находиться на судне без головного убора нельзя. Очень легко получить солнечный удар и ожоги, что испортит весь дальнейший отдых. Также лучше закрыть от прямого воздействия солнца колени и плечи. Очень удобно сплавляться в легкой рубашке, а на колени положить полотенце;

3.7. Запрещается прыгать в воду с судна, вывешиваться за борт судна, вставать и пересаживаться во время движения, баловаться и драться, переходить с одного судна на другое;

3.8. Не принимать самостоятельно никаких лекарственных средств из общей аптечки для группы; если есть жалоба на самочувствие немедленно обратиться к инструктору (если Вы принимаете свои лекарственные средства от индивидуальных заболеваний - предупредите инструктора о названии лекарственного препарата и заболевании);

3.9. Острова, мели, протоки, опоры мостов обходятся по пути 1-го судна, где находится руководитель;

3.10. Интервал между плавсредствами 30 – 100 метров;

3.11. Запрещено нырять со скал, купание проводится в определенном инструктором месте.

3.12. Запрещено сталкиваться и бортоваться суднами, во избежание травм участников и повреждения плавсредств;

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

4.1. При перевороте плавсредств:

4.1.1. Постараться залезать на судно, помочь другим членам экипажа;

4.1.2. Если вы оказались под судном, необходимо вынырнуть сбоку, чтобы не травмироваться головой об решётку судна;

4.1.3. Причалить к берегу и перевернуть судно;

4.1.4. Посчитать всех участников экипажа, проверить на наличие травмы каждого;

4.2. При падении в воду:

4.2.1. По возможности догнать судно и залезть на него самостоятельно или с помощью экипажа;

4.2.2.Экипажу грести к упавшему в воду участнику сплава;

4.2.3. Если, догнать судно не удается, самостоятельно плыть к ближайшему берегу. Оставшийся экипаж обязан остановиться у того же берега, где вышел упавший в воду. Дождаться его на берегу. По необходимости пройти к нему по берегу.

4.3. При повреждении плавсредств:

4.3.1. Немедленно причалить к ближайшему берегу, сообщив о проблеме другим экипажам, разгрузить плавсредств и приступить к ремонту;

4.3.2. Если, глубина реки небольшая, а воздух из поврежденного баллона быстро выходит, то сойти в воду наиболее сильным участникам и подвести судно к берегу в брод.

ВНИМАНИЕ! В случае несоблюдения настоящих правил техники безопасности организаторы оставляют за собой право дисквалифицировать участника похода без возвращения платы за участие.

ИНСТРУКЦИЯ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ КАТАНИИ SUP-ДОСКАХ

SUP — это доска для гребли стоя с веслом в руках. Доска приводится в движение мускульной силой человека.

В КОМПЛЕКТ ВХОДИТ:
1. Надувная доска. Наши доски грузоподъемностью до 120 кг.

2. Весло. Правильная длина весла – на 15-20 см выше Вашего роста. Собирая весло, убедитесь, что все части правильно и крепко скреплены между собой. Если весло собрано ненадежно, его лопасть может отвалиться и утонуть, а Вам придется руками грести до берега или просить буксировку. Потеря весла будет Вам стоить 5000 рублей. Весло изготовлено из очень хрупкого материала, поэтому нельзя веслом отталкиваться от берега, чертить им по дну, облокачиваться на него на берегу. Материал лопасти может расслоиться, и весло выйдет из строя

3. Плавник. На надувных Sup досках при закреплении плавника должен произойти щелчок. В случае плохой установки плавника, он может выпасть. Это очень опасно, т.к. доска будет просто неконтролируема.

4. Страховочный трос – лиш. Он пристёгивается за ногу липучкой быстро и просто. Особенно это актуально в ветреную погоду, в случае падения с доски, лиш не даст доске уплыть от Вас. Помните, Ваша доска это спасательный круг, а лиш - это то, что вас связывает. На берегу не оставляйте сапборд плавником вниз - на него могут наступить или прыгнуть и сломать.

5. Спасательный жилет. Все сёрферы должны его надевать, также, как и уметь плавать, это своеобразный ремень безопасности на воде.

Для безопасной и комфортной водной прогулки на сапе РЕКОМЕНДУЕМ ИМЕТЬ:

1. Пресную воду. На открытом пространстве под действием солнца человеческий организм быстро теряет влагу, её необходимо восстанавливать, иначе вы можете получить солнечный удар. На надувной доске есть специально отведённое место, которое позволит вам не держать бутылку в руках, а надёжно закрепить её – это карго-система.

2. Солнцезащитные очки и крем. Как известно, на воде солнце усиливает свои свойства.

3. Репелленты. Иногда оводы и слепни сильно мешают комфортной гребле.

4. Головной убор.

5. Мобильную связь. Предварительно зарядите телефон и поместите его в водонепроницаемый чехол.

6. Сменный комплект одежды.

ТЕХНИКА ГРЕБЛИ НА SUP СТОЯ:

Гребля стоя на доске – дело не самое простое, хотя со стороны именно так и выглядит. Поэтому ловите полезные советы о том, как грести правильно и кататься на бордах, получая удовольствие.

• Гребец на сап доске стоит посередине, в самом широком месте. Стойка гребца довольно проста – ноги на ширине плеч, колени чуть присогнуты, корпус прямо. Это позволяет сохранять баланс.

• Возьмите весло в руки таким образом, чтобы одна рука была на ручке, а другая примерно по середине вала. Обратите внимание на то, чтобы изгиб лопасти смотрел «от себя».

• Опустите весло в воду, вытягиваясь вперед, но так, чтобы сохранить баланс.

• Верхней рукой давите вниз, а нижней протягивайте весло к себе. Сап гребля также предусматривает смену рук через 2-4 гребка. Чтобы это осуществить, просто поставьте весло перед собой и поменяйте местами руки, а затем начинайте грести с другого борта.

• Обратите внимание, что гребок должен проходить вдоль бортов, иначе вас будет разворачивать.

• Для того, чтобы осуществить остановку, необходимо просто опустить весло в воду. Для гарантии можно осуществить гребок в обратную сторону.

ТЕХНИКА ГРЕБЛИ НА SUP СТОЯ НА КОЛЕНЯХ:

На sup-е грести будет проще, стоя на коленях. Особенно это касается новичков, которым сложно дается балансирование.

Чтобы гребля на доске стоя с веслом на коленях в первый раз прошла успешно, необходимо встать таким образом, чтобы ручка для переноски была ровно под вами. Ноги при этом необходимо раздвинуть, чтобы колени были на расстоянии 20-30 см друг от друга. Когда вы почувствуете баланс и сможете спокойно грести, можно присаживаться для отдыха или наоборот попробовать встать.

ТЕХНИКА РАЗВОРОТА НА SUP ДОСКЕ:

• Первый способ: вместо того, чтобы совершить гребок вдоль борта, попробуйте описать полукруг от носа доски. Если полукруг уходит вправо, то сап будет поворачивать влево, и наоборот.

• Второй способ разворота – обратный гребок. Если вы опустите весло позади пятки и будете грести к носу борта, то увидите, как сап начнет разворачиваться. Разворот происходит именно у ту сторону, с которой вы гребете.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ВО ВРЕМЯ ГРЕБЛИ НА SUP ДОСКЕ:

• С берега кричат нам часто и много, задают вопросы и дают ценные комментарии. Не отвлекайтесь на окрики, можете потерять баланс.
• Не врезайтесь друг в друга специально. В том случае, когда столкновение неизбежно, предупредите остальных, чтобы все успели сесть на колени и остаться на плаву.
• При движении не трогайте неподвижные предметы. Если одна часть тела неподвижна, потому что держится за неподвижный предмет, а другая движется по воде, выйдет разбалансировка. Вестибулярный аппарат перестанет понимать, что происходит, и вас обязательно пошатнёт.
• Заканчивая водную прогулку, не врезайтесь плавником в берег. Падение в конце прогулки при выходе на сушу – классика в SUP-турах. Притормаживайте веслом или спрыгивайте с доски заранее. Также можно присесть на колени и спокойно выйти на берег.
• Ни в коем случае нельзя быть в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь притупляет мыслительные процессы и, следовательно, снижает чувство самосохранения.

Относитесь бережно к вверенному Вам снаряжению и помните, что в случае поломки или утраты снаряжения, часть или полную стоимость его турист возмещает самостоятельно.

ОБЩАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ПОСЕЩЕНИИ ПЕЩЕР.

1. Каждый участник должен быть готов в любую минуту оказать посильную техническую и медицинскую помощь товарищу.

2. По мере передвижения по пещере следует все время контролировать состояние стен и уступов, избегая обвальных участков и камнепадных мест.

3. Каждый участник должен иметь не менее двух независимых источников света, обеспеченных полуторократным запасом питания от планируемого времени работ, а также надежное, испытанное личное снаряжение, одежду и обувь соответствующую условиям пещеры.

4. Нельзя разводить костры у входа и в глубине пещеры.

5. Бережно относитесь к местам получения воды (водокапы, озера).

6. Употребление алкоголя, наркотиков и других средств, снижающих общую активность организма, во время прохождения системы - строго запрещается.

7. Стены и потолок: - руками, спиной, ногами, рюкзаками, любыми другими предметами - НЕ ТРОГАТЬ!

8. Не дергать никаких торчащих из стен и особенно потолка камней, это могут быть замковые. ЗАМКОВЫЕ КАМНИ НЕ ТРОГАТЬ!!!

9. Запрещается громко кричать, кидаться камнями, кладкой, взрывать хлопушки, петарды, а также создавать другие громкие звуки.

10. Во время прохождения каждый обязан следить за собственным самочувствием, о недомогании, сильной усталости сообщить руководителю группы.

11. В пещерах всегда существует опасность обезвоживания организма. Обезвоживание происходит постепенно, но значительно снижает работоспособность организма и все время увеличивается, даже если вы напились после нескольких часов работы. Пить в пещере необходимо понемногу, но часто (через 20-30 минуг по 2-3 глотка). Можно пить энергетические напитки или воду с солью и сахаром, что восстанавливает солевой баланс и придает силы.

12. Оставляйте мусор только в специально отведенных местах, либо выносите на поверхность.

13. Не отбивайте сталактиты, «каменные цветы» на стенах. В одну минуту можно уничтожить то, что создавалось природой тысячами лет.